# Ce este aparatul urinar și cum funcționează acesta

> Aparatul urinar este sistemul care se ocupă cu filtrarea sângelui și eliminarea urinei, aceasta fiind compusă din substanțe nefolositoare organismului, produși de excreție și lichid suplimentar. Si...

Publicat: 23 mai 2022, 13:45 · Autor: Delia Matei · Categorie: [Publicitate](https://jurnalulnational.ro/stiri/publicitate/index.html.md) · Pagina web: https://jurnalulnational.ro/ce-este-aparatul-urinar-si-cum-functioneaza-acesta/ · Publicație: Jurnalul National

![](https://jurnalulnational.ro/wp-content/uploads/2022/05/shutterstock_1462382495-1024x683.jpg)

Aparatul urinar este sistemul care se ocupă cu filtrarea sângelui și eliminarea urinei, aceasta fiind compusă din substanțe nefolositoare organismului, produși de excreție și lichid suplimentar. Sistemul urinar este compus din mai multe organe și țesuturi, fiecare având roluri diferite. Pentru ca această funcție de excreție să se realizeze optim, fiecare element al aparatului urinar trebuie să funcționeze corespunzător. Află din ce este alcătuit acest sistem, cum funcționează și cum îl menții sănătos. 

## Componentele aparatului urinar

Așa cum este prezentat în articolul “The Urinary Tract & How It Works”, aparatul urinar cuprinde:

****

 	- **Doi rinichi: **Sunt două organe de mărimea unui pumn și de forma unei boabe de fasole. Sunt localizate de o parte și de alta a coloanei vertebrale, sub cutia toracică. Rolul lor este de a filtra sângele. Aproximativ 110-140 litri de sânge este filtrat zilnic la nivel renal, eliminându-se în jur de 1800 ml urină în fiecare zi. 

 	- **Două uretere: **Ureterele conectează vezica urinară la cei doi rinichi, fiind tuburile prin care urina ajunge în vezică.

 	- **Vezica urinară: **Este organul muscular cu rol de rezervor al urinei, care poate fi controlat în mod voluntar. Vezica are o capacitate de 400-600 ml (Matthew Hoffman,  “Picture of the Bladder”). Prezintă două sfinctere (orificii musculare), care controlează eliminarea urinei prin uretră.

 	- **Uretra: **Reprezintă tubul prin care se elimină urina la exterior. 

## Cum funcționează?

Urina formată la nivel renal este transportată prin cele două uretere la vezica urinară. Mușchii acesteia rămân relaxați pentru a permite urinei să se acumuleze. În schimb, sfincterele vezicii urinare se contractă, pentru a preveni scurgerea involuntară a urinei prin uretră. Pe măsură ce vezica se umple, terminațiile nervoase preiau informația și o transmit către creier. Datorită acestor semnale, apare senzația de urinare (“The Urinary Tract & How It Works”). 

 

Urina este eliminată în mod voluntar. La urinare, creierul transmite semnale prin care sfincterele vezicii urinare se relaxează, permițând urinei să curgă prin uretră. De asemenea, mușchii de la nivelul vezicii urinare se contractă, pentru a împinge lichidul la exterior (“The Urinary Tract & How It Works”). 

## Sfaturi pentru sănătatea tractului urinar

Este recomandat să adopți o serie de obiceiuri sănătoase pentru a preveni problemele aparatului urinar. De asemenea, poți opta și pentru [remedii naturiste ce întăresc sănătatea sistemului urinar](https://www.drmax.ro/remedii-naturiste/sistemul-genito-urinar), însă este indicat să discuți cu medicul înainte de utilizare. Nu există suficiente studii care să garanteze că suplimentele alimentare sunt eficiente pentru sănătatea aparatului urinar. 

 

Dacă suferi deja de o afecțiune la acest nivel, medicul îți va oferi recomandările potrivite condiției tale. 

 

Cum ai grijă de sănătatea aparatului tău urinar, conform articolului “15 Tips to Keep Your Bladder Healthy”:

 

 	- Bea suficientă apă zilnic. 

 	- Limitează aportul de cafeină și alcool.

 	- Evită băuturile carbogazoase din comerț.

 	- Urinează imediat după actul sexual, pentru eliminarea bacteriilor din uretră.

 	- Poartă haine lejere în sezonul cald, pentru a menține uscată zona din jurul uretrei – umiditatea crescută și căldura favorizează acumularea bacteriilor și infecțiile urinare.

 	- Mergi la toaletă de fiecare dată când simți nevoia – dacă te abții un timp prelungit, mușchii vezicii urinare pot slăbi. 

 	- Șterge-te din față în spate după ce utilizezi toaleta, nu invers.

 	- Menține o poziție relaxată la urinare.

 	- Fă regulat exerciții Kegel, pentru întărirea mușchilor planșeului pelvin. 

 	- Evită fumatul, pentru a reduce riscul de cancer la vezică.

 	- Urmează o alimentație sănătoasă, fă mișcare zilnic și menține o greutate normală.

 

Ai grijă de sănătatea sistemului urinar și adresează-te medicului dacă apar simptome neplăcute. 

 

Referințe:

 	1. “The Urinary Tract & How It Works.” *National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases*, NIDDK | National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, 22 May 2022, www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/urinary-tract-how-it-works#:~:text=The%20urinary%20tract%20is%20the,a%20bladder%2C%20and%20a%20urethra.. Accessed 22 May 2022.

 	2. Hoffman, Matthew. “Picture of the Bladder.” *WebMD*, WebMD, 29 July 2009, www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/picture-of-the-bladder#:~:text=The%20bladder%20is%20lined%20by,bladder%20is%20400%2D600%20mL.&text=During%20urination%2C%20the%20bladder%20muscles,allow%20urine%20to%20flow%20out.. Accessed 22 May 2022.

 	3. “15 Tips to Keep Your Bladder Healthy.” *National Institute on Aging*, 2022, www.nia.nih.gov/health/15-tips-keep-your-bladder-healthy. Accessed 22 May 2022.