# Cum a reușit vedeta de televiziune Irina Reisler să slăbească 50 de kilograme. Dieta care i-a transformat radical silueta

> Transformarea Inspirațională a Irinei Reisler: Cum a Slăbit 50 de Kilograme Irina Reisler, o cunoscută personalitate din lumea televiziunii, a reușit să își schimbe radical aspectul fizic, pierzând...

Publicat: 24 octombrie 2019, 06:30 · Autor: Roxana Tănase · Categorie: [Lifestyle](https://jurnalulnational.ro/stiri/lifestyle/index.html.md) · Pagina web: https://jurnalulnational.ro/cum-a-reusit-vedeta-de-televiziune-irina-reisler-sa-slabeasca-50-de-kilograme-dieta-care-i-a-transformat-radical-silueta/ · Publicație: Jurnalul Național

![](https://jurnalulnational.ro/wp-content/uploads/2022/01/irina-reisler-1024x778.webp)

## Transformarea Inspirațională a Irinei Reisler: Cum a Slăbit 50 de Kilograme

Irina Reisler, o cunoscută personalitate din lumea televiziunii, a reușit să își schimbe radical aspectul fizic, pierzând 50 de kilograme. Acum, ea își împărtășește dieta care a contribuit la această transformare, oferind o nouă perspectivă asupra stilului de viață sănătos.

## Provocările Greutății Postpartum

După nașterea fiicei sale, Irina a ajuns să cântărească 100 de kilograme, o situație care a început să o afecteze emoțional. Determinată să [fac](https://jurnalulnational.ro/ca-sa-nu-ne-mai-plangem-ca-furtuna-n-a-facut-ravagii-gabi-firea-va-decora-orasul-cu-crengi-si-bucati-de-tencuiala/)ă o schimbare semnificativă, vedeta a muncit din greu pentru a-și îmbunătăți sănătatea și aspectul. A experimentat diverse diete, iar rezultatele nu au întârziat să apară, greutatea sa scăzând considerabil.

## Dieta Mayo: Primele Trei Zile

Una dintre dietele pe care Irina le-a urmat este cunoscută sub numele de dieta Mayo, care durează 13 zile. Iată cum arată primele trei zile ale acestui regim, conform surselor de specialitate.

### Ziua 1

    - Mic dejun: o ceașcă de cafea cu o linguriță de zahăr.

    - Prânz: două ouă fierte, 400 g de spanac fiert și o roșie.

    - Cina: 200 g de carne de vită la grătar, o salată verde cu ulei de măsline și zeamă de lămâie.

### Ziua 2

    - Mic dejun: o ceașcă de cafea cu o linguriță de zahăr.

    - Prânz: 250 g de șuncă presată și un iaurt.

    - Cina: 200 g de carne de vită la grătar, o salată verde cu ulei de măsline și zeamă de lămâie.

### Ziua 3

    - Mic dejun: o ceașcă de cafea cu o linguriță de zahăr și o felie de pâine prăjită.

    - Prânz: două ouă fierte, o felie de șuncă și o salată verde cu ulei de măsline și zeamă de lămâie.

    - Cina: țelină fiartă, o roșie și un fruct.

După o săptămână, dieta se reia de la început. Detalii suplimentare despre regimul complet [pot](https://jurnalulnational.ro/catalin-crisan-aniverseaza-30-de-ani-de-cariera/) fi găsite în cartea Irinei.

## Cartea „De la 100 la 50 de Kilograme"

Irina Reisler a publicat cartea „De la 100 la 50 de kilograme: Vreau, pot, fac, pentru că merit!", în care detaliază lupta sa cu greutatea și oferă sfaturi utile pentru cei care se confruntă cu probleme similare.

## Experiența Personală și Impactul Dietei Disociate

Acum 14 ani, Irina a adoptat dieta disociată, un regim care i-a permis să piardă 50 de kilograme pe parcursul unui an. Aceasta implică alternarea zilelor cu proteine și zilelor cu legume, având un accent pe consumul de legume mai degrabă decât de fructe, pentru a evita acumularea de kilograme.

*„Dieta disociată este bine cunoscută: trei zile cu proteine, urmate de trei zile cu legume. Am decis să îmi îmbunătățesc viața și să fiu o mamă prezentă pentru Anisia. Am realizat că slăbirea nu este doar o chestiune de estetică, ci și de sănătate și longevitate,"* a declarat Irina Reisler.

## O Nouă Direcție: Salonul de Înfrumusețare

În 2011, Irina a deschis un salon de înfrumusețare și slăbire, având ca scop să împărtășească experiența sa cu alții și să ofere soluții celor care se întreabă: „Cum pot slăbi?"

Sursa - [Glow Magazin](https://glow.ro).