„Îmi periez dinții și totuși am probleme orale” – te-ai regăsit vreodată afirmând asta? Dacă da, află că periajul oral este o parte vitală a igienei dentare, însă îți poate face și…mai mult rău decât bine. Da, e posibil – atunci când îți periezi dinții greșit, dantura ta are de suferit.
Dr. Andrei Constantinovici, CEO și artizan de zâmbete al unei clinici stomatologice din București, ne vorbește despre cele mai grave greșeli pe care le faci în timpul periajului dentar și cum îți distrug acestea zâmbetul.
#1 Periezi prea agresiv
„Ca să mă asigur că dinții sunt curați, periez ferm și excesiv” – aceasta este una dintre cele mai întâlnite greșeli pe care le facem în timpul periajului dentar. Nu forța ne curăță dinții, ci mișcarea în sine. Dacă îți periezi dinții prea agresiv, nu vei face decât să distrugi smalțul dentar, gingiile și să încurajezi sensibilitatea dentară.
#2 Nu periezi dinții cariați / cu lucrări protetice
„Dacă am carii, nu are niciun rost să îmi mai periez dinții” – nimic mai fals decât această afirmație. Chiar dacă dintele tău e cariat, trebuie în continuare să îl periezi – există chiar posibilitatea ca acesta să se remineralizeze.
Dacă nu îl periezi, caria se va agrava și vei ajunge să te interesezi care este extractie masea pret, pentru că dintele s-ar putea să nu mai poată fi salvat. Însă e vital să mergi la stomatolog pentru a-ți trata cariile.
Aceeași greșeală o facem și când avem lucrări protetice – chiar dacă avem coroane, implant sau fațete dentare, dinții noștri trebuie în continuare periați, dacă vrem să ne bucurăm de aceste lucrări pentru cât mai mult timp, dar și pentru a nu favoriza apariția infecțiilor.
#3 Folosești o periuță cu perii prea tari și nu o schimbi suficient de des
Dacă alegi o periuță mai fermă, asta nu înseamnă că dinții tăi vor fi mai curați. Folosirea unei periuțe de dinți cu perii tari va deteriora smalțul dentar și țesutul gingival, ducând chiar și la apariția gingivitei și a durerilor dentare. Când alegi o nouă periuță dentară, optează pentru versiunea care are cei mai moi peri.
Schimbarea periuței este un alt factor important – dacă îți schimbi periuța de dinți de două ori pe an, află că nu e suficient. Dentiștii recomandă să îți schimbi periuța de dinți la fiecare trei luni și după fiecare răceală sau detartraj. Când folosești o periuță de dinți pentru prea mult timp, nu doar că este neigienică, însă își și pierde eficiența după trei luni.
#4 Nu îți periezi și limba
Limba este un adevărat loc de întâlnire pentru germeni și, de cele mai multe ori, bacteriile de pe limbă sunt cele care cauzează halena sau halitoza (respirația neplăcută).
Când ai terminat de periat dinții, asigură-te că folosești un instrument special pentru a-ți curăța limba – poți folosi și periuța de dinți pentru asta. Dacă îți periezi și limba, vei reduce bacteriile din cavitatea orală și vei îmbunătăți respirația.
#5 Nu periezi suficient și folosești o tehnică greșită
Chiar dacă periajul dentar pare că-ți ia o veșnicie, cronometrează-te: cel mai probabil periezi doar 30 de secunde. În realitate, ar trebui să periezi dinții pentru două minute și să acoperi toate suprafețele dentare. Tehnica este, din nou, vitală: periezi cu mișcări stânga-dreapta?
Aceasta este cea mai întâlnită…și greșită tehnică de periaj. Ar trebui să ții periuța într-un unghi de 45 de grade și să periezi printr-o tehnică de „măturare” a bacteriilor dinspre gingie și spre dinte.
Alături de greșelile de mai sus, e important să reții și că igiena orală nu se rezumă la periajul dentar (care trebuie, deci, efectuat indiferent dacă ai carii, fatete dentare sau implant): ca să fie completă rutina ta, trebuie să adaugi neapărat și folosirea aței de gură și a apei dentare. Să îți periezi corect dinții face parte dintr-o serie de norme de educație dentară pe care trebuie să le respectăm dacă ne dorim nu doar dinți sănătoși, ci și o stare generală de sănătate bună.
