# Produsele naturale, o modă sau un real beneficiu?

> Nutriția naturală se bazează pe consumul majorității alimentelor în starea lor inițială, care respectă mediul și sănătatea noastră. Obiectivul său este să limiteze consumarea alimentelor ultraproce...

Publicat: 6 mai 2022, 08:57 · Autor: Roxana Tanase · Categorie: [Lifestyle](https://jurnalulnational.ro/stiri/lifestyle/index.html.md) · Pagina web: https://jurnalulnational.ro/produsele-naturale-o-moda-sau-un-real-beneficiu/ · Publicație: Jurnalul National

![](https://jurnalulnational.ro/wp-content/uploads/2022/05/produsele-naturale-o-moda-sau-un-real-beneficiu-1024x682.jpg)

Nutriția naturală se bazează pe consumul majorității alimentelor în starea lor inițială, care respectă mediul și sănătatea noastră. Obiectivul său este să limiteze consumarea alimentelor ultraprocesate și să o prioritizeze pe cea a fructelor proaspete, a legumelor, nucilor, cerealelor integrale și leguminoaselor, respectând ceea ce ne oferă natura în fiecare anotimp.

În acest articol veți afla detalii despre importanța a ceea ce este „natural” în aspecte atât de importante ale vieții, precum: alimentele, suplimentele alimentare naturale, și produsele cosmetice. În final veți vedea, ca o concluzie, câteva dintre motivele pentru care ar trebui să [alegeți produse naturale](https://www.rottanatura.com/).

Dacă optați pentru o dietă naturală, ar trebui să evitați alimentele care conțin adaos de zaharuri și aditivi artificiali, precum conservanții, aromele, coloranții și antioxidanții nenaturali. Și, pentru a realiza acest lucru, este necesar să acordați o atenție deosebită etichetării alimentelor procesate, pe care le cumpărați din supermarket, analizând cu răbdare secțiunea ingrediente a acestora. Pe lângă cunoașterea calității alimentelor pe care le consumați, trebuie să știți și cantitatea acestor ingrediente, pentru a acoperi toți nutrienții esențiali.

**Medicina naturistă.** Trebuie înțeles că abordarea terapeutică a medicinei naturiste este diferită de cea a medicinei convenționale. În unele cazuri, terapia naturistă trebuie să fie însoțită, de un diagnostic prealabil și complementar medicinei tradiționale. Medicina naturistă se bazează pe utilizarea  remediilor naturiste pentru a ajuta organismul să-și activeze mecanismele de autoreglare, adică să stimuleze capacitatea înnăscută de vindecare a organismului și să realizeze echilibrul mental și fizic.

Există o mare varietate de produse naturale și/sau fitoterapeutice cu dovezi științifice ridicate care vă pot ajuta să preveniți anumite boli și să tratați anumite afecțiuni, fără a fi la fel de agresive ca cele convenționale. Spre exemplu, unul din cele mai avansate preparate naturale, foarte eficient în procesul de combatere a stresului este [5 HTP Armonie](https://www.rottanatura.com/5-htp-armonie).  Este un complex natural extrem de benefic pentru sistemul nervos, ce conține extracte din plante, vitamine și minerale naturale, cu acțiune dovedită științific de echilibrare psiho-emoțională. Toți compușii acestui produs sunt naturali: 5 HTP este obținut din semințele plantei Griffonia simplicifolia, magneziul marin este obținut prin calcinarea sărurilor rezultate după evaporarea apei de mare din zona coastelor Irlandei, complexul de vitamine B are ca sursă drojdia de bere inactivată. 5-hidroxitriptofan este substanța precursoare serotoninei, cunoscută și drept ”hormonul fericirii”. Deficiența de serotonină poate fi cauzată de numeroși factori și poate duce la stări depresive și alte condiții fizice asociate acestora (atacuri de panică, anxietate, tulburări de somn), pe când un nivel crescut înseamnă o stare de bună dispoziție, de calm, de liniște. 5 HTP Armonie induce o stare de confort psihic, calm, siguranță de sine, precum și un somn odihnitor.

**Cosmetice naturale.** La fel ca și în cazul alimentelor și suplimentelor alimentare naturale, cosmetica naturală se bazează pe folosirea ingredientelor de origine vegetală și adaptarea acestora la pielea noastră pentru a putea profita din plin de beneficiile lor. Printre avantajele pe care le oferă aceste cosmetice naturale se numără, în primul rând, calitatea și durabilitatea aromelor sale, toleranța și proporția mare de ingrediente active naturale.

**Iată care ar putea fi unele dintre motive pentru a alege produse naturale:**

 	1. utilizați alimentele în starea naturală, neprocesate, profitând de toți nutrienții lor;

 	2. suplimentele alimentare naturale conțin ingrediente active naturale, cu biodisponibilitate superioară

 	3. produsele naturale nu includ conservanți sintetici, coloranți, siliconi sau pesticide toxice pentru sănătate;

 	4. produsele naturale respectă și protejează mediul;

 	5. produsele naturale stimulează capacitatea înnăscută de vindecare a organismului;

 	6. produsele naturale au puține efecte adverse și asigură o toleranță mai mare a organismului;

**În cazul produselor cosmetice:**

 	1. de obicei, acestea se adaptează mai bine pielii deoarece conțin elemente care au o afinitate mai mare cu epiderma;

 	2. oferă calitate și durabilitate mai mare a aromelor sale;

 	3. conțin o proporție mare de ingrediente active;

 	4. promovează agricultura ecologică și reciclarea ambalajelor lor.

Așadar, se poate concluziona că produsele naturale sunt o alternativă bună pentru a avea grijă de sănătatea organismului și de mediul înconjurător.