Genunchii reprezintă cea mai complexă dintre articulațiile corpului uman, ce joacă un rol esențial în susținerea greutății corporale și în facilitarea mersului, a alergării, săritului și așezării pe scaun.
Dar când faci mișcări bruște sau ai suferit un accident, să te confrunți cu slăbiciunea în genunchi și incapacitatea de a-l îndrepta complet este coșmarul fiecăruia dintre noi. Durerea și disconfortul cauzat ne afectează calitatea vieții și mobilitatea de zi cu zi. Iar dacă nu îi acordăm atenție s-ar putea să ne confruntăm în viitor cu afecțiuni mai serioase.
Greutatea, mișcările bruște și chiar accidentele fac mai susceptibil genunchiul să sufere de leziuni (entorse minore, rupturi de ligamente sau menisc), artrită, tendinită sau bursită, afecțiuni care ne limitează mobilitatea și pentru care diagnosticul corect și intervenția rapidă sunt esențiale.
Dar nu putem trece cu vederea una dintre cele mai comune afecțiuni ale genunchiului, care apare atât la persoanele tinere, cât și la cele în vârstă – slăbiciunea genunchilor.
De ce apare slăbiciunea genunchilor?
Una dintre cele mai comune cauze ale slăbiciunii genunchilor sunt leziunile apărute din cauza suprasolicitării, accidentelor sportive sau a căderilor.
Afecțiunile articulare ale genunchilor, cum ar fi diferitele forme de artrită, reprezintă o problemă comună pentru milioane de oameni în întreaga lume. Afecțiunea vine la pachet cu durerea, rigiditatea, umflarea zonei și o mobilitate mult afectată.
Inclusiv stilul de viață sedentar își arată efectele asupra genunchilor. Fără exerciții fizice, mușchii se atrofiază, iar acest lucru îi incapacitează să susțină și să protejeze articulația genunchiului. Inclusiv vârsta are un cuvânt de spus – pe măsură ce îmbătrânim, mușchii își pierd din forță și masă, ceea ce poate contribui la slăbiciunea genunchilor.
Ce e de făcut?
Diagnosticarea corectă a slăbiciunii la genunchi este crucială pentru un tratament eficient. Medicul va începe prin a verifica genunchiul pentru semne de umflare, roșeață, căldură, deformare și pentru a evalua mișcarea articulației. Dacă acesta consideră necesar se vor efectua de asemenea teste specifice de stabilitate, forță și integritatea structurilor genunchiului.
Inclusiv istoricul medical este important pentru că ajută medicul să identifice factorii de risc sau evenimentele anterioare care ar putea contribui la problemele genunchiului. De exemplu, istoricul de leziuni sportive, activități fizice intense, sau afecțiuni medicale precum artrita, pot oferi indicii importante.
Nu în ultimul rând, medicul va recomanda diverse teste de imagistică, radiografii, RMN (care oferă imagini detaliate ale țesuturilor moi) și chiar ecografii (utilă în diagnosticarea leziunilor tendoanelor și ligamentelor).
Planul de tratament
Fizioterapia este prima linie de tratament pentru multe dintre problemele ale genunchiului. Această formă de terapie include exerciții de întărire a musculaturii și de stabilizare a articulației, masaj, terapie prin ultrasunete sau stimulare electrică.
Este necesară, de asemenea, schimbarea modului de viață. Dacă ești o persoană activă ți se vor recomanda înotul și ciclismul; în cazul în care greutatea este problema medicul va lua în considerare un regim alimentar mai strict; ca somnul să fie odihnitor și fără durere, mulți dintre medici recomandă folosirea unei perne multifunctionale de la Ortosan pe care să stea piciorul cu probleme.
Pentru atenuarea durerilor, cele mai folosite tratamente au la bază antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS), injecțiile cu corticosteroizii sau acid hialuronic. Tratamentul medicamentos poate fi completat prin compresii și aplicarea de gheață, repaus la pat sau limitarea activităților care agravează durerea genunchiului.
Dacă poți merge la sală este extrem de important să protejezi zona instabilă cu diferite orteze pentru genunchi de pe ortosan.ro, astfel încât să reduci riscul de leziuni suplimentare. Chiar dacă te simți mai bine după o lună sau două trebuie să mergi la consulturi regulate la medicul ortoped sau de recuperare, care îți vor monitoriza starea și vor putea identifica timpuriu orice probleme apărute.
