Cântăreața a povestit cum a reușit să scape de 10 kilograme și care a fost motivul care a determinat-o să înceapă această schimbare.
Cum a reușit Andra Măruță să slăbească 10 kilograme
Andra Măruță a atras atenția la filmările pentru „Protevelion 2026”, unde a apărut cu o siluetă vizibil schimbată. Întrebarea multora a fost: cum a reușit să dea jos 10 kilograme? Artista a explicat că nu a urmat o dietă strictă, ci a pus accent pe disciplină alimentară. „Nu am o dietă anume, am făcut disciplină în alimentație. Pavel e aici cu noi, la filmările Protevelion, poate să confirme, eu, la România au talent, mâncam, dar m-am și abținut. E o evoluție în sensul ăsta. Adică fără disciplină n-am reușit”, a spus ea.
Procesul nu a fost ușor. Andra a recunoscut că primele 4-5 kilograme au fost cel mai greu de pierdut. „E complicat. Foarte multă lume presupune, nu mai presupuneți nimic, nu mai luați dietele nimănui, mergeți pe ce vi se potrivește vouă. Știu că e foarte greu. Este foarte greu. A fost o perioadă grea, dar după primele 4-5 kilograme am simțit că pot. Până atunci, alea 4 kilograme au fost greu de dat jos și după aceea nu m-am mai oprit pentru că îmi plăcea ce vedeam”, a povestit ea. Odată ce a început să vadă rezultate, motivația a crescut și nu s-a mai oprit.
Pavel Bartoș, colegul ei de la „Românii au talent”, a fost martor la acest proces. Pentru Andra, echilibrul și disciplina au contat cel mai mult, nu dietele drastice.
Motivul pentru care Andra a decis să slăbească
Decizia de a slăbi nu a fost legată de aspectul fizic, ci de sănătate. În podcastul „Gând la Gând cu Teo Trandafir”, Andra a spus că s-a confruntat cu hipertensiune arterială. „Ei, am avut un episod, dar acum pentru că am slăbit, căci de asta mi-am dorit să slăbesc, mi-a scăzut. Eram pe tratament de tensiune și mi-au zis medicii că nu înțeleg de unde, dar că dacă voi slăbi, voi scăpa de tensiune. Și uite că de când am dat 10 kg jos, am 12 cu 8. Era 15 cu 9 tot timpul”, a explicat ea. Acest lucru a făcut-o să continue să fie atentă la stilul de viață.
Cum au influențat filmările procesul de slăbire
Chiar dacă a reușit să slăbească, Andra recunoaște că ritmul a încetinit de când au început filmările pentru „Protevelion”. „Îmi doresc să mai slăbesc câteva kilograme, dar când o vrea Dumnezeu și cum o vrea, că acum, de când cu filmările, am stagnat un pic, n-am mai slăbit. Dar îmi place”, a spus ea. Cu toate acestea, nu are de gând să renunțe.
Reacțiile celor din jur și sfaturile Andrei
Schimbarea Andrei nu a trecut neobservată. Mulți oameni au fost curioși să afle cum a reușit și au încercat să afle detalii despre dieta ei. Artista a ținut să transmită un mesaj clar: „E complicat. Foarte multă lume presupune, nu mai presupuneți nimic, nu mai luați dietele nimănui, mergeți pe ce vi se potrivește vouă. Știu că e foarte greu. Este foarte greu. A fost o perioadă grea, dar după primele 4-5 kilograme am simțit că pot. Până atunci, alea 4 kilograme au fost greu de dat jos și după aceea nu m-am mai oprit pentru că îmi plăcea ce vedeam”. Fiecare persoană are un organism diferit, iar ce funcționează pentru unul nu e neapărat potrivit pentru altcineva.
Andra a recunoscut că procesul a fost dificil și a avut nevoie de multă răbdare și perseverență. Cu toate acestea, dorința de a-și îmbunătăți sănătatea a fost mai puternică decât orice obstacol.
Un sfat important pe care l-a oferit celor care vor să slăbească este să se concentreze pe disciplină și să nu caute soluții miraculoase. „Nu am o dietă anume, am făcut disciplină în alimentație. Pavel e aici cu noi, la filmările Protevelion, poate să confirme, eu, la România au talent, mâncam, dar m-am și abținut. E o evoluție în sensul ăsta. Adică fără disciplină n-am reușit”. Pentru ea, schimbarea a însemnat evoluție personală și o viață mai sănătoasă.
Ce urmează pentru Andra Măruță
După acest succes, Andra nu își propune obiective radicale. Vrea să continue să trăiască sănătos și să se bucure de echilibru. „Nu vreau să mă stresez”, a spus ea. Filmările și activitatea profesională rămân prioritare, dar nu va renunța la obiceiurile bune pe care le-a adoptat.
Va continua să slăbească pe viitor? „Îmi doresc să mai slăbesc câteva kilograme, dar când o vrea Dumnezeu și cum o vrea, că acum, de când cu filmările, am stagnat un pic, n-am mai slăbit. Dar îmi place”, a spus Andra. Indiferent de cifre, transformarea ei este deja o inspirație pentru mulți. Ceea ce contează cel mai mult pentru ea este să se simtă bine și să fie sănătoasă.
