Care sunt cele mai importante calități ale unui trainer

Pentru a reuși să devii un trainer de succes, ai nevoie de îndeplinit patru mari criterii: motivația participanților, nivelul de personalizare a conținutului, condițiile din sală și de trainer, pe care le vom descoperi împreună. Dacă vreodată te-ai întrebat care sunt calitățile pe care un trainer sau tu, ca viitor trainer trebuie să le…

Activitati distractive si sanatoase!

Pentru a face sport nu este neaparat nevoie sa mergem la sala, deoarece putem sa ne antrenam muschii si de acasa. De cele mai multe ori persoanele cu un program incarcat apeleaza la benzi de alergat, deoarece sunt usor de instalat in…

Pregătire profesională pentru jandarmi montani

Anul 2019 a fost pentru jandarmii montani, un an plin cu misiuni diversificate de salvare-evacuare a persoanelor care s-au aventurat în mediul montan echipaţi necorespunzător şi fără a se informa asupra prognozei meteo înainte de a pleca la…

Un nivel ridicat de activitate fizică

Bărbaţii care se menţin activi îşi pot înjumătăţi riscul de cancer de prostată, sugerează un studiu citat joi de Press Association. Cercetătorii susţin că exerciţiile fizice – printre care se numără şi grădinăritul sau mersul pe jos…

Shawky Gharib, selecționer Egipt U23

 Shawky Gharib, selecționerul reprezentativei sub 23 de ani a naționalei Egiptului, a declarat că își dorește ca Mohamed Salah (27 de ani), vedeta lui Liverpool, să participe la Jocurile Olimpice din 2020. Egiptenii, deja calificați la…