Când este indicat să spălăm așternuturile de pe pat
Care este frecvența optimă pentru spălarea așternuturilor? Puțini știu exact când ar trebui să fie schimbate cearșafurile și lenjeriile de pat.
Momentul ideal pentru a spăla așternuturile. Oamenii de știință au oferit clarificări cu privire la acest subiect, indicând când este cel mai potrivit să îți schimbi așternuturile. Chiar dacă te consideri o persoană care respectă normele de igienă, este posibil să nu fie întotdeauna cazul.
Frecvența recomandată pentru spălarea așternuturilor. Punctul de vedere al experților în igienă
Mulți oameni au obiceiul de a face duș sau baie, apoi de a se îmbrăca în pijamale și de a se culca, crezând că astfel își mențin o igienă corespunzătoare. Este aceasta o abordare corectă?
În fiecare zi, corpul nostru elimină o cantitate semnificativă de uleiuri, transpirație, celule moarte ale pielii, dar și bacterii, care se combină cu praf și microbi. Dacă petreci între 49 și 63 de ore pe săptămână în pat, este evident că așternuturile tale vor acumula aceste impurități.
Recomandările medicilor privind spălarea așternuturilor
Medicul Lisa Ackerley oferă detalii despre cum să menții o igienă adecvată.
„Reflectează asupra activităților pe care le desfășori în pat. Pe lângă faptul că este locul unde dormi, poate fi și biroul tău acasă, locul unde savurezi ceaiul sau iei prânzul. De asemenea, poate fi și patul unui animal de companie. În funcție de activitățile tale și de cât de curat ești când te așezi în pat, acesta poate deveni rapid un mediu insalubru, afectându-ți sănătatea”, a explicat ea.
Un cearșaf nespălat poate adăposti între 3 și 5 milioane de bacterii pe o suprafață de 6,5 centimetri pătrați, conform cercetărilor recente.
Frecvența recomandată pentru spălarea așternuturilor. Temperatura optimă pentru spălare
Așternuturile ar trebui schimbate săptămânal și spălate la o temperatură de 60 de grade Celsius. Aceasta va asigura eliminarea bacteriilor și alergenilor. De asemenea, este recomandat să schimbi fețele de pernă săptămânal, iar pernele din puf să fie înlocuite cu cele din spumă.
Sursa: ciao.ro
Sursa foto: pixabay.com
Sursa – Glow Magazin.
