Câte tipuri de masaj există? Care este cel care ți se potrivește? Află tot ce trebuie să știi!

Gata să te lași pe mâinile terapeuților în masaj? Nu știi, totuși, exact ce tip de masaj ți se potrivește? Nu ești singurul care trece prin asta. Pentru că e atât de variat și există atât de multe tipuri de masaj din care să alegi, ideal ar fi să înțelegi mai întâi de care anume ai tu nevoie. Citește aici și află tot ce trebuie să știi.

Masajul e atât de diversificat, ca să nu mai spunem că poate deveni copleșitor, prin multitudinea de tactici de aplicat

RecomandăriCe este o franșiză în domeniul asigurator și câte tipuri există?

Însă, fiecare dintre aceste tehnici, își are avantajele sale unice. Fiecare masaj e menit să răspundă exact nevoilor minții și corpului tău. Pentru că devenim din ce în ce mai curioși să explorăm această lume a vindecării și relaxării, hai să deslușim ce e pentru tine și ce nu.

RecomandăriCâte tipuri de deşert există şi care este cel mai mare deşert din lume?

Ești în căutarea unui masaj de înfrumusețare, a unuia de relaxare sau pentru atenuarea durerii? Află de aici, în mare, câte tipuri de masaj există și care ar fi mai potrivit să-ți răspundă la întrebări.

Masaj de relaxare clasic

RecomandăriLuna nașterii îți scrie destinul. 12 tipuri de personalitate explicate

Acesta este tipul de masaj de relaxare suedez, despre care știe toată lumea. Pentru deconectare și relaxare pură, poți încerca acest tip de destindere, la un salon specializat. Mișcările folosite sunt mai lungi și mai fine, circulare, dar totodată sunt folosite și frământări executate cu o presiune moderată.

Pentru ce este recomandat acest tip de masaj de relaxare?

• Reducerea stresului;
• Atenuarea tensiunilor musculare;
• Îmbunătățirea circulației sângelui.

Vrei să da un reset la minte și la corp? Poți programa o sesiune de relaxare la Masaj Artemis.

Masaj terapeutic

E una dintre cele mai bune soluții împotriva durerii și pentru recuperare. Este mult mai specific și mai targetat decât masajul de relaxare. Acesta este executat doar de către terapeuți specializați, și la recomandarea precisă a unui medic. Masajul terapeutic se axează, mai ales:

• pe dureri cronice;
• pe recuperare posttraumatică;
• pe recuperare postoperatorie.

Specialiștii în masaj se folosesc de tehnici speciale pentru a masa în profunzime țesuturile, atenuând disconfortul. Când să mergi la un asemenea tip de masaj? În special când îți recomandă specialistul sau medicul tău.

Masaj de înfrumusețare/remodelare corporală

Este excelent pentru fermitate și o formă fizică armonioasă. În cadrul unui astfel de masaj, sunt utilizate:

• mișcări energice;
• tehnici specifice de stimulare a circulației la nivel local;
• frământări intense.

Cu scop de combatere a celulitei și de îmbunătățire a aspectului pielii, terapia poate fi un pic dureroasă. Pentru a da rezultate minunate și vizibile cu adevărat, trebuie combinat cu:

• o dietă sănătoasă;
• mișcare;
• un consum optim de lichide.

Masaj sportiv

Acest tip de masaj este special creat pentru a oferi recuperare rapidă sportivilor, dar și pentru a îmbunătăți performanța acestora. Este destinat celor care fac sport în mod regulat și de performanță. Masajul sportiv este adaptat, de fiecare dată, nevoilor specifice ale grupelor de mușchi de antrenat.

• Poate fi exercitat înaintea efortului – pentru pregătirea grupelor de mușchi;
• În timpul efortului – pentru a întreține flexibilitatea;
• După susținerea efortului – recuperare rapidă, prevenția accidentărilor și atenuarea febrei musculare.

Masajul sportiv se axează mai mult pe zonele solicitate în timpul activității fizice, astfel încât terapia să fie direcționată fix unde este necesar.

Citind despre aceste tipuri de masaj, tu ce crezi că ți se potrivește mai bine de aici?