Khloe Kardashian recunoaște totul Divorțul a fost catalizatorul slăbirii
Khloe Kardashian a vorbit deschis despre transformarea sa fizică, dezvăluind că despărțirea de Lamar Odom a fost momentul care a declanșat totul. Vedeta în vârstă de 41 de ani a recunoscut că, înainte de a deveni pasionată de sport, a avut o relație nesănătoasă cu mâncarea, marcată de episoade de alimentație compulsivă.
Un cerc vicios al mâncatului compulsiv
Într-un episod recent al podcastului său, Khloe a detaliat lupta sa din tinerețe. „Când eram mai tânără, mâncam compulsiv,” a mărturisit ea. „Am mers la terapie pentru asta. Era ceva legat de orice emoție. Mă refugiam în mâncare și pur și simplu nu mă mai puteam opri.”
Acest comportament a aruncat-o într-o spirală negativă. „Mâncam, mâncam, mâncam, mi se făcea rău, apoi mă simțeam dezgustată de mine sau de cât de mult am mâncat,” a continuat vedeta. „Apoi intram într-o spirală a rușinii atât de mare încât începeam să mănânc din nou pentru că eram plină de rușine. Deci, era ca un cerc vicios.”
Divorțul, un nou început
Numai ca lucrurile s-au schimbat radical odată cu destrămarea căsniciei sale cu Lamar Odom în 2013. Acela a fost punctul de cotitură. „Divorțul meu a fost cu adevărat catalizatorul pentru care am devenit obsedată, într-un mod sănătos, de antrenamente,” a spus Khloe, a cărei separare a fost finalizată abia în 2016 (după ce sportivul și-a revenit dintr-o supradoză aproape fatală).
Realizarea a venit chiar în timpul mariajului. „Mi-am dat seama în timpul căsniciei mele că mâncam atât de mult și îmi mâncam sentimentele și nu mi-a plăcut cum mă făcea să mă simt.” V-ați fi gândit că un moment atât de dureros poate deveni, de fapt, o sursă de putere? Obiceiurile alimentare aveau un „efect de domino” asupra vieții ei, de la probleme cu tenul la o încredere în sine scăzută. „Mi-am zis, gata cu asta, gata să mă simt așa. Gata să nu mă simt niciodată în stare să port un costum de baie. Mă comparam cu toată lumea. Oamenii mă comparau cu surorile mele… ceva pur și simplu se trezește în tine și îți spui că nu mai vreau să trăiesc așa.”
Primele șase luni, o tortură
Tranziția nu a fost deloc ușoară. Khloe a recunoscut că „a început încet”, iar primele șase luni au fost o „tortură”. A început cu antrenamente de două ori pe săptămână, singură, înainte de a angaja un antrenor personal. Perseverența a fost cheia, chiar și atunci când rezultatele întârziau să apară.
„În primele șase luni până la un an, este pur și simplu inconfortabil pentru că te simți încă nesigură, îți rupi spatele în sală, nu vezi cu adevărat o schimbare mare pe cântar, dar trebuie să continui,” a explicat ea.
Dar a continuat.
Motivația a venit, surprinzător, din altă parte. „Pentru mine, partea mentală a fost cea care m-a făcut să continui. Mi-a plăcut cum mă simțeam. M-am simțit atât de împlinită că am făcut ceva ce mi-am propus. Dar pentru mine, au fost pași mărunți.”
Terapia, cheia vindecării
Pe lângă sport, Khloe a subliniat importanța sănătății mintale în acest proces. „Să mergi la terapie este atât de util,” a insistat ea. „A făcut minuni pentru mine când am trecut prin despărțiri și nu mă simțeam eu însămi, simțind că oamenii mi-au luat o parte din mine.”
Iar discuțiile cu un specialist au ajutat-o să meargă mai departe. „Doar problemele tale, începi cu adevărat să obții o încheiere a lucrurilor și începi să capeți o forță pe care ai uitat că o aveai.”
Nu e singura vedetă care vorbește deschis
Și, hai să fim serioși, Khloe nu este singura celebritate care a vorbit deschis despre lupta cu kilogramele. Whoopi Goldberg, de exemplu, a dezvăluit că a folosit Mounjaro, un medicament pentru diabet de tip 2, după ce ajunsese la aproape 136 de kilograme. „Asta este ceea ce folosesc,” a spus ea tranșant.
Pe de altă parte, Kelly Clarkson a slăbit după ce medicii au avertizat-o că este pre-diabetică. „Am slăbit pentru că mi-am ascultat medicul – câțiva ani nu am făcut-o,” a explicat cântăreața. Actorul John Goodman, care a slăbit peste 90 de kilograme, a avut o abordare pe termen lung, renunțând la dietele drastice. „Înainte, slăbeam 25-30 de kilograme în trei luni, apoi mă recompensam cu un six-pack de bere și mă întorceam la vechile obiceiuri,” a povestit el. Acum, a adoptat o dietă mediteraneană și multă mișcare. „Este o viață de reabilitare,” a recunoscut Goodman. „Dar este o muncă din dragoste.”
