Medicii avertizează – soarele de primăvară arde pielea indiferent de temperatură

Medicii trag un semnal de alarmă cu privire la pericolele soarelui de primăvară, pe care mulți oameni tind să le subestimeze. Deși temperaturile sunt încă plăcute, radiațiile ultraviolete pot provoca arsuri rapide ale pielii. Factorul decisiv nu este căldura resimțită, ci intensitatea acestor radiații.

Pericolul este real și adesea ignorat.

Informația cheie se găsește acum în majoritatea aplicațiilor meteo, sub denumirea de indice UV. Acesta măsoară intensitatea radiației solare pe o scară de la unu (scăzut) la peste unsprezece (extrem) și ajută la stabilirea măsurilor de protecție necesare. Radiațiile UV nu doar că provoacă arsuri solare, dar cresc și riscul de a dezvolta cancer de piele.

RecomandariMedicii avertizează persoanele de peste 60 de ani să nu facă duș zilnic

Când devine obligatorie protecția solară

Specialiștii recomandă protejarea pielii și a ochilor de îndată ce indicele UV atinge valoarea trei. Potrivit Oficiului Federal pentru Protecție împotriva Radiațiilor (BfS) din Germania, aceste valori moderate sunt frecvent atinse încă din primele luni de primăvară. „Pentru protecția solară, nu contează cât de cald sau rece este – ceea ce este important este nivelul indicelui UV”, spune Inge Paulini, președintele BfS.

asa ca, cremele cu factor de protecție solară (SPF) trebuie readuse în prima linie a rutinei de îngrijire. Acestea trebuie aplicate pe toate zonele de piele care nu sunt acoperite de haine.

Experții germani de la BfS recomandă utilizarea unui produs cu SPF de cel puțin 30, care să ofere protecție atât împotriva radiațiilor UVA, cât și a celor UVB. Însă, copiii și persoanele cu pielea foarte deschisă la culoare au nevoie de o barieră mai puternică. Pentru ei, factorul de protecție indicat este 50 sau chiar 50+.

RecomandariMedicii avertizează. De ce trebuie să aștepți 60 de minute după cină pentru a face duș

Cum se aplică corect crema pentru a fi eficientă

Dermatologul Marion Moers-Carpi explică faptul că eficiența unei creme cu SPF depinde direct de modul de aplicare. O piele bine hidratată absoarbe mai bine produsul, așa că medicul recomandă aplicarea unei creme hidratante înainte de protecția solară. Este important ca loțiunea hidratantă să fie lăsată să intre complet în piele înainte de a aplica produsul cu SPF.

Un detaliu tehnic important este legat de stratificarea produselor. Prima cremă cu SPF aplicată pe piele este cea care dictează nivelul de protecție. Astfel, dacă se folosește o cremă de zi cu un SPF scăzut, urmată de o cremă cu SPF 50, protecția reală va fi minimă. Din acest motiv, Moers-Carpi recomandă folosirea cremelor de zi fără factor de protecție, pentru a nu interfera cu produsul dedicat.

Mai exact, rutina de dimineață ar trebui să urmeze o ordine clară pentru o protecție maximă. Se începe cu curățarea și tonifierea tenului, urmate de aplicarea serurilor cu ingrediente active, precum vitamina C sau peptidele, și a cremei hidratante. Protecția solară este pasul final. Cantitatea corectă este de aproximativ 2 mg/cm², echivalentul a produsului de pe una sau două pulpe de deget. Produsul trebuie tapotat ușor pe piele, nu masat, pentru a asigura o distribuție uniformă. După aplicare, trebuie să așteptați cinci minute înainte de a folosi machiaj.

RecomandariTrecem la ora de vară pe 29 martie. Medicii avertizează asupra riscurilor ascunse

si, medicul atrage atenția că zone precum puntea nasului și urechile sunt adesea uitate. Acestea sunt considerate „terase însorite”, fiind extrem de expuse la radiații.

Legătura directă dintre soare și cancerul de piele

Protecția constantă împotriva razelor UV este cea mai importantă măsură de prevenire a cancerului de piele. Până la 90% din totalul cazurilor de cancer de piele sunt direct legate de expunerea la soare. Pericolul nu vine doar de la arsurile solare acute, ci și de la expunerea regulată, pe termen lung, care provoacă daune permanente pielii.

Nu orice aluniță neobișnuită este periculoasă, dar orice modificare trebuie tratată cu seriozitate. Medicii recomandă folosirea regulii ABCDE pentru a identifica leziunile suspecte:

• Asimetrie: alunița are o formă neregulată, inegală?
• Bordură (limită): marginile sunt neclare sau zimțate?
• Culoare: prezintă culori diferite sau neobișnuite?
• Diametru: este mai mare de cinci milimetri?
• Dezvoltare (evoluție): și-a modificat recent dimensiunea, forma sau culoarea?

Dacă se observă una sau mai multe dintre aceste caracteristici, este necesar un consult dermatologic imediat. si, trebuie examinate medical și modificările de piele nepigmentate, care prezintă scuame, cruste sau care nu se vindecă.