Medicina ayurvedică și beneficiile ei în frumusețe și sănătate
Pielea este cel mai mare organ al corpului nostru și aceasta poate spune foarte multe despre noi. Mai mult decât atât pielea îți poate oferi acel aspect sănătos și tânăr sau din contră te poate face să par mult mai matur decât ești.
Știm cu toții că în Occident ritualurile și răsfățurile pentru îngrijirea pielii sunt foarte importante, acestea contribuind nu doar la o frumusețe naturală dar și la o minte mai sănătoasă.
Ce este Ayurveda?
Fie că ai mai auzit sau nu de Ayurveda află că aceasta este o combinație perfectă între știință și artă care promovează frumusețea naturală a pielii.
Ayurveda este de fapt arta de a trăi o viață sănătoasă iar îngrijirea ayurvedica a pielii este foarte diferită de toate celelalte tratamente de înfrumusețare. Aici vorbim despre o bunăstare și o pace interoară care se va reflecta din interior înspre exterior oferindu-ți o strălucire sănătoasă a pielii.
Ayurveda este o formă veche de medicină de peste 5000 de ani care a funcționat încă din cele mai vechi timpuri și a început să fie utilizată chiar și în prezent de cei care își doresc să aibă mai multă grijă de corpul lor și de starea lor mentală.
Care este baza medicinei ayurvedic?
Medicina ayurvedica poate fi un tratament recomandat în foarte multe afecțiuni ale pielii dar nu numai, datorită faptului că se folosește de metode naturale de îngrijire a pielii incluzând ingrediente naturale.
Aceste plante sunt introduse nu doar în alimentație ci și în cosmeticele utilizate la nivelul pielii precum Tesori d’Oriente, o gamă de produse cu mirosuri uimitoare și beneficii pentru pielea ta. Mai mult decât atât în această gamă vei regăsi inclusiv produse de casă precum balsam de rufe bazate pe același principiu.
Pentru că în acest tip de medicină scopul este regăsirea echilibrului interior și restabilirea stării de bine atât în corp cât și în minte, ingredientele utilizate în aceste produse sunt atent selecționate pentru a aduce acea armonie interioară inspirată din aromele orientale.
Care sunt cele mai utilizate ritualuri ayurvedice ?
Înainte de a știi care este cel mai potrivit tratament ayurvedic pentru pielea ta este bine să știi că în Ayurveda pielea se împarte mai multe tipologii care în această medicină se numesc Doshas.
Astfel că pielea subțire și delicată care poate fi și uscată, poartă denumirea de Vata Dosha și de cele mai multe ori aceasta este predispusă la riduri și linii fine.
Pielea sensibilă care dezvoltă erupții în mod frecvent poartă denumirea de Pitta Dosha și de cele mai multe ori este predispusă la a deveni o piele grasă care dezvoltă erupții cutanate.
Tenul gras cu port mari și cu puncte negre este denumit Kapha Dosha și este predispus de cele mai multe ori la acnee dar și la eczeme ale pielii.
Înțelege-ți corpul
Așadar pentru a aplica cele mai bune ritualuri de îngrijire a pielii tale bazate pe medicina ayurvedica în primă fază trebuie să îți înțelegi foarte bine corpul.
Astfel vei reuși să găsești cea mai bună soluție pentru problemele tale.
Folosește-te de masaj și uleiuri naturale
Răsfață-ți pielea în fiecare zi cu ulei de masaj înainte de a face baie. Acest masaj îi va stimula fluxul de sânge dar îți va hrăni și pielea. În plus te poți bucura de beneficiile uleiurilor precum uleiul de jojoba, susan , avocado etc.
Practică respirația Pranayama și yoga
Respirația are un rol esențial în frumusețea ta datorită faptului că această detoxifică corpul, îți îmbunătățește circulația sângelui și îți întărește sistemul imunitar.
Yoga te ajută să ți găsești acel echilibru interior și să arăți mult mai bine datorită faptului că te vei simți mai bine.
Mănâncă sănătos
Dacă frumusețea pleacă din interior este foarte clar că dieta joacă un rol important în felul în care pielea noastră va arăta.
Așadar în Ayurveda este important să ai o alimentație sănătoasă care să includă alimente precum legumele și fructele.
