Un cardiolog britanic avertizează, 3 simptome ale hipertensiunii pe care le ignorăm zilnic
Tensiunea arterială mare ucide. Fără avertisment. Un cardiolog britanic a tras recent un semnal de alarmă despre trei simptome subtile care pot indica hipertensiune – boala supranumită „ucigașul tăcut” pentru că rareori dă semne vizibile înainte să provoace infarct sau accident vascular cerebral, relatează Mirror.
Doctorul Sanjay Gupta, medic cardiolog și specialist în boli de inimă, a explicat în cadrul podcastului ZOE Science and Nutrition de ce majoritatea oamenilor nu știu că au tensiune mare până când e prea târziu. Informațiile au fost publicate de Mirror.
Cele trei semnale de alarmă pe care le ratăm
Oboseala. Durerile de cap. Respirația grea la efort.
Sună banal? Exact asta e problema.
„Cred că lucruri precum oboseala, durerile de cap, respirația grea când faci exerciții fizice – pentru că inima ta trebuie să lucreze împotriva unei presiuni mai mari – sunt semne de avertizare”, a declarat Dr. Gupta. Dar iată ce sperie cu adevărat: cei mai mulți dintre pacienții cu tensiune mare nu dezvoltă niciodată simptome evidente.
„Doar o minoritate dintre persoanele cu tensiune arterială crescută dezvoltă simptome în măsura în care își dau seama că ceva nu e în regulă”, a explicat specialistul. Inima se uzează pompând contra unei presiuni prea mari. Arterele se deteriorează încet. Rinichii cedează treptat. Totul în liniște.
De ce hipertensiunea nu e o boală, ci un strigăt de ajutor
Dr. Gupta a criticat dur modul în care medicina tratează tensiunea mare. Pastilele scad cifrele pe tensiometru, pacientul pleacă liniștit acasă. Dar problema reală? Rămâne acolo, neatinsă.
„Tensiunea arterială este adesea un simptom, un strigăt de ajutor al organismului”, a spus cardiologul. Cauzele reale sunt altele – obezitatea, lipsa somnului, stresul cronic, alimentația proastă. Medicii care prescriu doar pastile fără să adreseze aceste probleme fac „un deserviciu pacienților”.
Dovada? Pacienți tratați medicamentos care tot fac infarct. Sau care dezvoltă diabet, deși tensiunea pare „sub control”. Cifrele arată bine pe hârtie. Corpul se duce.
Industria alimentară și vinovații ascunși
„Industria alimentară e preocupată de gustul produselor, nu de sănătatea noastră”, a afirmat fără menajamente Dr. Gupta.
Consumăm tot felul de substanțe ambalate frumos și vândute ca fiind sănătoase. Realitatea? Departe de asta.
Lista agresorilor e lungă: alcoolul joacă un rol, lipsa somnului e uriașă, spune medicul, iar magneziul lipsește din dietă din cauza metodelor moderne de agricultură și procesare. La care se adaugă lipsa mișcării și kilogramele în plus.
„Cred că există o mulțime de lucruri în mediul nostru, în stilul nostru de viață, care contribuie la îmbătrânirea prematură a vaselor de sânge”, a explicat specialistul. Vasele devin rigide. Tensiunea crește. Ciclul continuă.
Ce poți face chiar de mâine
Soluția nu vine dintr-un flacon de pastile. Dr. Gupta pledează pentru schimbări de stil de viață ca primă linie de apărare – alimentație corectă, mișcare regulată, somn suficient. Medicamentele doar dacă e absolut necesar și fără să sacrifice calitatea vieții.
Cel mai de preț lucru pe care îl poți face? Măsoară-ți tensiunea regulat. Nu aștepta simptome. Verifică-ți ochii pentru sângerări retiniene, inima pentru îngroșare. Daunele se acumulează invizibil ani de zile și duc la demență, accident vascular, insuficiență cardiacă sau probleme renale.
Hipertensiunea rămâne principala cauză de deces cardiac în Anglia. Singura modalitate de a afla dacă o ai? Să îți verifici tensiunea constant. Nu mâine. Nu luna viitoare. Acum.
