Vrei să-ți rezolvi mintea? Lasă-ți corpul să vorbească.
În sesiunile ei virtuale cu clienții, Kehinde a găsit un „echilibru delicat, pentru că corpul poate fi cel mai înfricoșător loc pentru a fi prezent” și și-a făcut griji că pe Zoom ar putea rata semnele că „cineva a trecut cu mult de pragul lor”. Ea i-a învățat pe clienți că, la trezire, ar trebui să-și scaneze trupurile pentru a găsi regiuni ale sanctuarului. Ea a predat auto-țineri de susținere SE, ca cea descrisă de Price, cu mâinile pe frunte și pe ceafă, sau cu mâinile în straturi pe piept. Ea a sfătuit să se întindă sub o pătură cântărită. Pentru ea însăși, ea a făcut cam același lucru, cu scanările și holdele, și făcându-și colega de cameră să se întindă ca o greutate moartă deasupra ei. Uciderea lui Floyd, spune Kehinde, i-a lăsat pe mulți oameni de culoare să se simtă lipsiți de acțiune și profund pe cale de dispariție, „dereglementați” și „hipervigilenți”. Cu munca ei somatică, spune ea, ar putea infuza o măsură de control intern.
Intervalul de probleme tratate de SE este larg, de la devastarea totală la obsesivitatea obișnuită. Alyssa Petersel este asistent social și proprietarul fondator al unui site web care potrivește clienții cu lista lungă de terapeuți, așa că cunoaște bine o serie de practici. Pentru ea însăși, ea a ales un practicant cu SE în repertoriul său, deoarece, spune ea, „anxietatea, perfecționismul și dependența de muncă” ei pot duce la „stări de panică activate” și „bucle cognitive” care nu pot fi liniștite în mod sigur întrebând „ mintea să se reorienteze.”
Anul trecut, pe măsură ce nunta ei se apropia, a fost copleșită de întrebarea dacă să ia sau nu numele de familie al soțului ei. Noapte de noapte, neputând să doarmă, a făcut liste cu argumente pro și contra. „M-am întors în gropi de iepure de „Ce înseamnă? Dacă îmi păstrez numele, sunt feministă; dacă nu o fac, le dezamăgesc pe toate femeile care…”. Ea a continuat: „Numele meu de fată era rațional, cățea șef, concret. Cealaltă parte era mai mult woo-woo: jurați să fiți persoana celuilalt și nu vă puteți schimba numele? Ce e în neregulă cu tine?” Cu terapeutul ei, ea a învățat să se concentreze pe „date super-utile” din corpul ei, așa cum a spus Petersel, pentru a „încrede în visceral. A fost clarificator.”
Pe spectrul suferinței, Lauren (a cerut să-i folosesc doar prenumele pentru a-i proteja intimitatea) este departe de Petersel. Lauren a intrat în biroul lui Emily Price în 2016, la trei ani după ce a fost violată și sugrumată inconștientă și aproape de moarte pe o potecă care ducea la ușa ei din orașul ei natal, Indianapolis. Ea s-a trezit în spital fără a mai aminti atacul. Albul ochilor ei era roșu aprins din cauza tuturor vaselor de sânge sparte. O discuție cu un detectiv de crime sexuale a adus acasă amploarea a ceea ce se întâmplase, dar ea încă nu a putut accesa memoria. Nimeni nu a fost niciodată prins. Lauren a avut niște consiliere și a încercat să se întoarcă la viața ei anterioară. Și în exterior, ea a avut succes. La trei luni de la agresiune, a fost promovată la compania ei. La mai puțin de un an mai târziu, s-a mutat în New York, unde își dorea de mult să trăiască. Ea a călătorit mult pentru slujba ei.
În New York, Lauren a început să lucreze cu un terapeut. La prima lor sesiune, Lauren a ridicat o serie de probleme pe care a vrut să le abordeze, fără a menționa violul și sugrumarea până în ultimele minute și nu a văzut nimic ciudat în asta. „Am fost complet amorțită”, mi-a spus ea. „A fost șocant, pentru o persoană atât de conștientă de sine, așa cum cred eu că sunt, cât de deconectat am fost, cât de disociat.”
Sursa – www.nytimes.com
