Avertisment pentru milioane de angajați. 78 la sută din bolile profesionale au o cauză neașteptată
Statul prelungit pe scaun la locul de muncă este la fel de periculos pentru sănătate precum fumatul. Însă nici munca exclusiv în picioare nu este o soluție salvatoare, arată datele medicale recente.
REZUMAT:
- Nicio postură statică prelungită nu este sănătoasă pentru corpul uman.
- Tulburările musculo-scheletice reprezintă 78% dintre bolile profesionale înregistrate.
- Milioane de angajați europeni care lucrează la birou sau pe liniile de asamblare sunt afectați direct.
Cifrele care alarmează medicii
Datele publicate de The Conversation arată o realitate dură pe piața muncii din Europa.
Tulburările musculo-scheletice au devenit cea mai frecventă problemă de sănătate la locul de muncă. Aceste afecțiuni lovesc direct spatele, gâtul, umerii, picioarele și tălpile angajaților. O statistică din Spania pentru anul 2024 ilustrează clar proporțiile fenomenului. Mai exact, 29% dintre accidentele de muncă soldate cu concediu medical au fost provocate strict de suprasolicitarea fizică.
Și mai alarmant este faptul că aceste tulburări au ajuns să reprezinte 78% din totalul bolilor profesionale.
„Corpul uman nu reacționează bine la nicio postură statică prelungită. În timp ce statul îndelungat pe scaun tinde să provoace probleme la nivelul zonei lombare, gâtului și umerilor, orele petrecute în picioare sunt mai des asociate cu oboseala, durerile lombare și presiunea excesivă asupra picioarelor și tălpilor.”
Impactul ascuns asupra corpului
Experții atrag atenția că nu doar spatele are de suferit în timpul orelor de program.
Piciorul funcționează ca o fundație mecanică pe care se sprijină întregul corp. El face contactul cu solul, distribuie presiunea și transmite forțele direct către gleznă, genunchi, șold și coloană vertebrală.
Dacă această bază lucrează ore întregi fără nicio pauză, restul corpului cedează treptat.
Un studiu recent realizat pe muncitorii de pe liniile de asamblare confirmă acest mecanism dăunător. Cercetătorii au observat că o zi întreagă de lucru în picioare produce modificări măsurabile ale posturii. Se schimbă distribuția presiunii pe tălpi și apare un disconfort acut la nivelul zonei lombare și al genunchilor. Dar nu toate picioarele reacționează la fel la aceleași cerințe de muncă, diferențele biomecanice dictând cât de repede se instalează durerea.
Cum lovește această realitate viața omului de rând
Pentru un angajat obișnuit, aceste statistici se traduc direct în dureri cronice și bani pierduți pe tratamente medicale. Un om care stă opt ore blocat pe un scaun de birou sau stă nemișcat la o bandă de producție va ajunge inevitabil să aibă nevoie de recuperare. Concediile medicale repetate pentru dureri de spate sau de genunchi taie din veniturile lunare și distrug calitatea vieții după orele de program.
Agenția Europeană pentru Securitate și Sănătate în Muncă a intervenit cu o recomandare clară.
Instituția arată că este mult mai sănătos ca angajații să varieze postura, să introducă mișcare și să reducă timpul petrecut în poziții statice. Pentru ameliorarea durerilor, piața oferă acum birouri reglabile pe înălțime, scaune ergonomice și branțuri special concepute. La acestea se adaugă dispozitive precum corectoarele de postură, pernele ergonomice sau suporturile lombare.
Însă aceste obiecte nu pot face minuni în lipsa unor măsuri preventive ușor de aplicat la job. Rotația sarcinilor, pauzele scurte și regulate, exercițiile fizice și purtarea unei încălțăminte adecvate rămân singurele metode eficiente de protecție pe termen lung.
