Care sunt cele mai utile sfaturi de dermatologie pentru femeile de culoare?

Cu toții ar trebui să iubim pielea în care ne aflăm. În timp ce multe femei au aceleași obiective în ceea ce privește îngrijirea pielii – de la găsirea cremei hidratante potrivite până la gestionarea afecțiunilor comune ale pielii – femeile de culoare pot avea preocupări distincte care nu sunt întotdeauna identificate sau tratate corect de către furnizori de servicii medicale.

I-am cerut lui Lakshi Aldredge, MSN, ANP-BC, FAANP, asistentă medicală în dermatologie pentru sistemul de îngrijire a sănătății din VA Portland și membră a Consiliului consultativ pentru sănătatea femeilor HealthyWomen, să împărtășească câteva dintre sfaturile ei de top dermatologie pentru femeile de culoare care să-și îngrijească corpuri din cap până în picioare.

1. Asigurați-vă că vă hidratați

În timp ce oricine poate avea pielea uscată, lipsa de umiditate poate fi mai vizibilă pe pielea mai închisă. Unele studii sugerează că pielea mai întunecată poate fi, de asemenea, mai predispusă la uscăciune, deoarece își pierde umezeala mai repede decât pielea mai deschisă. „Le spun tuturor pacienților că este bine să-și hidrateze pielea, dar la persoanele cu pielea mai închisă, aceasta face o mare diferență în aspectul pielii lor”, a spus Aldredge. „De asemenea, cu cât pielea este mai uscată, cu atât devine mai mâncărime.” Cremele și unguentele fără parfum sau chiar vaselina (cu excepția feței) pot ajuta la evitarea uscăciunii și a afecțiunilor asociate ale pielii.

2. Dermatita atopică și psoriazisul arată diferit pe pielea de culoare

În tonurile mai deschise ale pielii, afecțiunile inflamatorii ale pielii, cum ar fi psoriazisul și dermatita atopică, arată ca pete roșii sau roz, numite și plăci. În tonurile mai închise ale pielii, acele pete pot arăta maro, gri, gri închis, violet sau chiar negre. De asemenea, acești plasturi pot arăta ca leziuni ale pielii mai vechi, ceea ce poate însemna că afecțiunea se vindecă, dar boala este încă activă.

La persoanele cu pielea mai închisă la culoare, afecțiunile cronice, inflamatorii ale pielii pot fi, de asemenea, diagnosticate greșit ca cicatrici, piele uscată sau chiar infecții fungice. Dacă credeți că ați putea avea o afecțiune a pielii, luați în considerare să țineți un jurnal foto cu plasturi și leziuni, astfel încât furnizorul dumneavoastră de asistență medicală (HCP) să poată vedea cum se schimbă pielea dvs.

De asemenea, este important să țineți evidența problemelor de piele. De exemplu, s-a întâmplat brusc sau s-a întâmplat peste luni și ani? De asemenea, este o idee bună să întrebați dacă alți membri ai familiei au afecțiuni similare ale pielii și, dacă da, ce tratamente au funcționat pentru ei.

3. Tratează cât mai curând posibil afecțiunile inflamatorii ale pielii, cum ar fi dermatita atopică și psoriazisul

Cu cât ești diagnosticat mai devreme, cu atât este mai ușor să tratezi afecțiunile inflamatorii ale pielii. Tratamentele la domiciliu includ băi călduțe folosind săpunuri blânde și apoi hidratarea imediată cu vaselină simplă sau alte creme hidratante neparfumate. Pentru cazurile mai severe, oamenii pot căuta tratamente nesteroidiene mai avansate de la un dermatolog.

4. Eliberați tensiunea

Cornrows, împletituri, margele și alte practici culturale de îngrijire a părului în rândul persoanelor de origine africană ar trebui sărbătorite, dar smulgerea părului prea strâns poate duce la căderea părului. Alopecia de tracțiune, de exemplu, este un tip de cădere a părului des întâlnit la femeile de culoare. Dacă alegeți să purtați împletituri sau stiluri similare, încercați să minimizați tensiunea și strângerea, a spus Aldredge. Alte practici, cum ar fi albirea și îndreptarea chimică, pot duce la deteriorarea părului, subțierea părului și chiar dermatita de contact la nivelul scalpului, ca urmare a reacțiilor la substanțele chimice.

5. Urmăriți modificările pielii

Dacă observați noi marcaje pe piele sau pe cele existente încep să își schimbe dimensiunea, forma sau culoarea, contactați medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu sunt un semn timpuriu al ceva mai grav. „Dacă aveți o nouă erupție cutanată, gândiți-vă când a început sau ce făceai care ar fi putut fi asociat cu ea”, a spus Aldredge. „Ai călătorit? Ați început medicamente noi? Vreun animal de companie nou? Mușcături de insecte? Mai există cineva în gospodărie sau persoane apropiate care are o erupție sau o leziune similară? Obținerea unui istoric bun al problemei pielii va fi de mare ajutor pentru furnizorul dumneavoastră de dermatologie sau furnizorul dumneavoastră de asistență medicală primară pentru a ajuta la limitarea unui diagnostic.”

6. Înțelegeți că afecțiunile pielii se pot prezenta în diferite locații la persoanele cu pielea mai închisă

Cancerul de piele este un exemplu semnificativ al modului în care afecțiunile pot apărea diferite în funcție de rasă – ratele de melanom sunt mai scăzute la persoanele cu pielea mai închisă la culoare din cauza conținutului mai mare de melanină, care protejează împotriva daunelor solare. Când apare, tinde să apară pe palme, tălpi și unghii față de scalp, față, spate sau trunchi la persoanele cu pielea mai deschisă. „Bob Marley a murit de melanom și a început în unghia de la picioare”, a spus Aldredge. „Acesta este exemplul clasic.”

Sursa – www.healthywomen.org