Ce să faci dacă vrei să fii respectată și apreciată?

Într-o relație și în viața de zi cu zi, este necesar să ne respectăm și să fim respectați și apreciați pentru ceea ce suntem și pentru ceea ce facem. Respectul și aprecierea sunt forme de recunoaștere a calităților umane și sunt esențiale pentru echilibrul nostru psihic.

Dorești să fii respectată și apreciată pentru ceea ce faci și pentru ceea ce ești? 

RecomandariSimonis, atac la Bolojan – când faci ce vrei tu, aia face Putin

 Fă-ți timp pentru tine însuți

Indiferent de modul în care ne comportăm unii cu ceilalți, toți avem nevoie de timp personal, în care să nu ne asumăm o anumită etichetă în relațiile cu ceilalți. Acest timp poate varia în funcție de preferințele personale, concretizându-se în exerciții de yoga, dans, muzică sau spa. Asigură-te că îți rezervi timp pentru tine în fiecare zi.

 Identifică relațiile toxice și pune preț pe cele care te stimulează

Ai prieteni care îți cer mereu favoruri, dar care nu au timp pentru tine? Cunoști oameni care vorbesc, dar nu te ascultă niciodată când vrei să împărtășești ceva? Pune accent pe oamenii și relațiile în care ești respectată, luată în serios și apreciată.

 Încearcă să iei propriile decizii în viața de zi cu zi

Preia inițiativa pentru o ieșire în oraș cu prietenii sau alege filmul pe care veți merge să-l vizionați. Ia decizia de a spune NU atunci când ți se cere o favoare pe care simți că nu vrei să o îndeplinești. Găsește timp pentru a face lucruri plăcute și nu te schimba sub presiunea celorlalți. Vorbește mai mult dacă observi că în conversație balanța înclină doar într-o direcție. Fiecare mică victorie construiește drumul spre succes.4. Dacă decizi să urmezi cele de mai sus, notează progresul în timp

RecomandariGabriel Constantin este un român care a ajuns mâna dreaptă a lui Donald Trump: „Cu muncă multă poți să faci ce vrei în America”

După ce reușești de mai multe ori să atingi punctele esențiale, vei observa o îmbunătățire a stării tale de bine. Oferă-ți, de exemplu, 10 lei recompensă pentru fiecare decizie luată independent și pentru fiecare opinie exprimată public cu încredere. După ce aduni suficienți bani, cumpără-ți ceva, fă-ți un cadou! Fii creativă!

 Citește și absoarbe orice crezi că îți este de folos

Orice carte sau material despre încrederea și respectul față de tine însuți este benefic. Cărțile de dezvoltare personală pot fi de mare ajutor atunci când ești autodidactă, permițându-ți să preiei sfaturi pentru îmbunătățirea respectului și a performanței.

Evită auto-victimizarea și blamarea celor din jur

Nu te simți vinovată pentru lucrurile care ți se întâmplă, ci doar responsabilă. Nu-i blama pe cei din jurul tău pentru că profită de tine, ci ia tu măsuri pentru a nu mai fi așa drăguță și reconfortantă. Fă asta fără a te simți rușinată sau vinovată.

RecomandariCe să faci, dacă vrei să trăieşti până la o sută de ani?

Nu te scuza pentru ceea ce simți

Sentimentele există și nu trebuie să găsești scuze pentru a simți așa cum simți. Acceptă-te și respectă-te așa cum ești. Toate limitările pe care le experimentăm au loc în mintea noastră.