Ce spune Andreea Bălan, la 40 de ani, despre alimentaţie şi diete
Andreea Bălan vorbește deschis despre provocările prin care trece pentru a-și menține silueta după vârsta de 35 de ani, dar și despre cum gestionează momentele dificile din viața personală.
În firmaţiile sale, „De regulă, de Paște stăm acasă. Acum am ajuns și la familia lui Victor, la Sibiu. De masa de Paște se ocupă de obicei mama. Înainte, când trăia bunica mea, ne făcea de toate. Acum, o iau mai ușor cu preparatele grele pe bază de carne. Nu sunt vegetariana, dar există o disciplină culinară. După 35 de ani, metabolismul se schimbă și trebuie să existe această disciplină; să ai grijă ce mănânci și, mai ales, cum mănânci. Nu mănânc seara și nu mănânc multe cărnuri. E greu să-ți menții silueta după o anumită vârstă”, ne-a dezvăluit Andreea Bălan.
Alegerile zilnice care fac diferența
Astfel, „Eu îmi mențin silueta cu disciplină, nu e ușor. Pare ușor, dar nu este. Fac sport, nu beau sucuri acidulate, nu fumez, nu consum alcool și am grijă foarte mult la ceea ce mănânc. Evit mesele de seară, în general, după ora 19:00. Mănânc doar dacă îmi este foame și dacă am concert în acea seară”, a mărturisit cântăreața.
Cum să recunoști un abuz emoțional?
Recent, Andreea Bălan a participat la un eveniment dedicat conștientizării abuzului emoțional și a împărtășit o experiență personală:
În opinia sa, „Când ți se repetă tot timpul aceleași lucruri, poate, cu personaje diferite, la un moment dat zici ‘stop’, că nu mai poți să continui așa.”, a declarat Andreea Bălan, pentru viva.ro.
Mesajul Andreei pentru femeile care trec prin momente dificile
Întrebată ce sfat are pentru femeile aflate în situații dificile, artista a transmis un mesaj puternic:
Aşadar, „Trebuie să își dorească mai mult pentru ele și să își dorească mult bine. Să își dorească iubire și să vadă că se poate. Poate citesc sau văd povești de succes și să vadă că se poate și pentru ele. Dacă au alții, de ce nu și ele?! Ține strict de fiecare dintre noi cât de mult ne dorim să fim bine, să fim vindecați și să fim iubiți. Dar, repet, fiecare femeie trebuie să spună, la un moment dat, din tot sufletul ‘stop’ și să conștientizeze că ceea ce i se întâmplă nu este bine.”, a mai declarat Andreea Bălan, pentru viva.ro.
Sursa: bravonet.ro
