Medicii avertizează persoanele de peste 60 de ani să nu facă duș zilnic

Specialiștii vin cu un avertisment clar pentru persoanele trecute de 60 de ani. Dușul zilnic, considerat de mulți un pilon al igienei, poate face mai mult rău decât bine la această vârstă. Pielea și părul devin mai sensibile, iar spălarea frecventă poate duce la uscarea excesivă a pielii și a scalpului.

Cum se schimbă pielea odată cu vârsta

V-ați întrebat vreodată de ce pielea devine mai pretențioasă odată cu trecerea anilor? Ei bine, explicația este una pur biologică. De-a lungul anilor, pielea își pierde treptat o parte din umiditatea naturală și din stratul protector. Glandele sebacee funcționează mai puțin activ, iar producția de uleiuri naturale scade serios. aceste uleiuri (cele care mențin pielea elastică și o protejează de iritații) sunt din ce în ce mai puține.

Iar când o persoană face dușuri fierbinți în fiecare zi și folosește săpunuri sau geluri, acest strat protector natural poate fi spălat mult mai repede. Rezultatul? Pielea devine uscată, sensibilă și poate începe chiar să se exfolieze.

RecomandăriOncologii americani dezvaluie 10 obiceiuri zilnice impotriva cancerului. Ce mananca medicii

Riscurile dușurilor zilnice și fierbinți

Medicii menționează că spălarea frecventă, în special cu apă fierbinte, poate duce uneori la iritații ale pielii. Nu de puține ori, persoanele în vârstă se pot confrunta cu mâncărimi, uscăciune persistentă sau o senzație neplăcută de strângere a pielii.

Dar problemele nu se opresc aici. Apa foarte fierbinte poate dilata vasele de sânge, ceea ce poate provoca uneori amețeli sau o stare de slăbiciune. De aceea, experții recomandă o atenție sporită la temperatura apei și la durata petrecută sub duș.

Un detaliu deloc de neglijat.

RecomandăriMedicii avertizează – soarele de primăvară arde pielea indiferent de temperatură

Ce recomandă medicii pentru igienă

Ce e de făcut, până la urmă? Potrivit medicilor, persoanele de peste 60 de ani ar trebui să se concentreze pe propria bunăstare și pe starea pielii lor. În multe cazuri, este suficient să se facă un duș complet de doar câteva ori pe săptămână. În celelalte zile, igiena se poate menține prin proceduri mult mai blânde.

Alte sfaturi utile includ:

• Utilizarea apei calde, nu fierbinți.
• Alegerea unor produse de curățare blânde, fără parfumuri sau chimicale agresive.
• Aplicarea de creme hidratante imediat după duș, pentru a reține umiditatea în piele.

Și totuși, cum rămâne cu părul?

Numai că lucrurile stau puțin diferit când vine vorba de podoaba capilară. Deși pielea corpului necesită o îngrijire mai atentă și mai rară, regulile nu se aplică la fel de strict și pentru scalp. Medicii spun că persoanele de peste 60 de ani își pot spăla părul ori de câte ori simt nevoia.

RecomandăriMedicii avertizează. De ce trebuie să aștepți 60 de minute după cină pentru a face duș