Avertisment dur de la medici. Chiar și un pahar de alcool pe zi subțiază cortexul cerebral
Un nou studiu realizat de cercetători americani arată că inclusiv un consum redus de alcool poate afecta grav sănătatea creierului. Chiar și persoanele care beau cantități considerate până acum „cu risc scăzut” prezintă modificări cerebrale.
REZUMAT:
- Consumul redus de alcool dăunează creierului.
- Studiul a arătat reducerea fluxului sanguin și subțierea cortexului cerebral.
- Sunt vizate persoanele care beau în medie 21 de băuturi pe lună.
Descoperire șocantă: Creierul se subțiază chiar și la un pahar
Cercetarea publicată în revista științifică Alcohol scoate la iveală o legătură îngrijorătoare între obiceiurile de consum și sănătatea cerebrală.
Mai exact, analiza a evidențiat o reducere a fluxului sanguin la nivelul creierului, un fenomen cunoscut sub numele de perfuzie cerebrală redusă. Și, pe lângă aceasta, a fost observată o subțiere a cortexului cerebral. Cortexul este zona responsabilă pentru procese precum gândirea, memoria, luarea deciziilor și funcțiile cognitive superioare.
Studiul a inclus 45 de adulți sănătoși, cu vârste cuprinse între 22 și 70 de ani. Participanții nu aveau antecedente de tulburări legate de consumul de alcool și nici episoade recente de consum excesiv, conform datelor colectate.
Cât de puțin alcool este prea mult
Participanții au completat chestionare detaliate privind obiceiurile lor de consum de alcool pe termen scurt și lung.
Conform datelor analizate, acești adulți consumau în medie 21 de băuturi alcoolice pe lună de-a lungul vieții. În cadrul studiului, o băutură standard a fost definită cu precizie: aproximativ 14 grame de alcool pur, echivalentul unei beri, al unui pahar mic de vin sau al unei porții de băuturi spirtoase.
Rezultatele chestionarelor au fost ulterior comparate cu imagini obținute prin rezonanță magnetică (RMN). Aceste imagini au evaluat grosimea cortexului cerebral și nivelul de perfuzie cerebrală. Cercetătorii au observat că participanții care consumau mai mult alcool prezentau un flux sanguin cerebral mai redus, o constatare îngrijorătoare.
Efecte cumulative și avertisment pentru vârstnici
Pe lângă reducerea perfuziei cerebrale, studiul a indicat și o asociere între consumul redus de alcool și subțierea cortexului cerebral. Specialiștii atrag atenția că această modificare poate fi relevantă în contextul îmbătrânirii, deoarece efectele alcoolului par să se accentueze odată cu vârsta.
„Autorii studiului atrag atenția că inclusiv cantități moderate sau ocazionale de alcool ar putea avea efecte cumulative în timp. Cu alte cuvinte, chiar și un consum considerat „responsabil” ar putea contribui, pe termen lung, la schimbări structurale în creier.”
Cercetătorii au observat că asocierea dintre consumul redus de alcool și perfuzia cerebrală a fost mai puternică decât legătura dintre alcool și grosimea cortexului. Acest aspect sugerează că alcoolul poate influența în primul rând circulația sângelui în creier, ceea ce poate duce în timp la afectarea țesutului cerebral.
Impactul asupra sănătății tale
Ce înseamnă asta pentru omul de rând? Înseamnă că ideea unui consum „sigur” de alcool este tot mai mult contestată de știință. Chiar și un pahar de vin la cină sau o bere ocazională ar putea avea consecințe insidioase asupra funcțiilor cognitive, memoriei și capacității de decizie, mai ales pe măsură ce înaintăm în vârstă.
Studiul nu demonstrează o relație directă de tip cauză-efect, deoarece datele au fost colectate într-un singur moment. În plus, informațiile despre consumul de alcool au fost raportate chiar de participanți, ceea ce poate introduce erori de estimare. Dar rezultatele se alătură unui număr tot mai mare de cercetări care contestă ideea existenței unui nivel complet sigur de consum de alcool.
Cele mai recente recomandări alimentare oficiale din Statele Unite nu mai stabilesc o limită clară de băuturi pe zi. Ele recomandă reducerea consumului de alcool pentru o stare generală de sănătate mai bună. Sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege mai bine modul în care consumul redus de alcool influențează sănătatea creierului și funcțiile cognitive pe termen lung.
