Obiceiuri sănătoase pentru păr pe care toată lumea ar trebui să le practice
Dacă rutina ta zilnică provoacă ruperea sau rărirea părului, este timpul să schimbi lucrurile. Părul grozav începe cu obiceiuri grozave de îngrijire a părului. Evitați șuvițele plictisitoare, uscate și nesănătoase, urmând aceste sfaturi simple:
Șamponul potrivit
Unul dintre cei mai importanți pași în menținerea părului sănătos începe cu utilizarea unui șampon fără sulfat zilnic, sau cel puțin o dată la două zile. Sulfații, care sunt detergenți găsiți în multe șampoane, pot slăbi foliculii de păr în timp, făcând părul susceptibil la rupere și la apariția de subțiere. Dacă aveți părul vopsit, este deosebit de important să evitați sulfații, deoarece aceștia pot smulge pigmentul de pe șuvițe. Șampoanele fără sulfati vă curăță delicat părul și scalpul pentru a oferi mediul potrivit pentru o creștere sănătoasă a părului, îndepărtând excesul de sebum și resturile.
Nu sări peste balsam
Folosirea balsamului pentru păr de fiecare dată când șampon este la fel de importantă. Încercați să utilizați un balsam fără îndoială o dată pe săptămână pentru a vă menține părul neted și strălucitor. Căutați o mască de condiționare profundă.
Nu toate periile pentru păr sunt potrivite
Folosirea celei mai bune perii pentru tipul tău de păr poate face o diferență enormă în sănătatea părului tău. Pentru părul fin sau subțire, folosiți o perie cu peri de mistreț pentru a maximiza volumul și strălucirea. Cea mai bună alegere pentru părul texturat sau creț este o perie din fibre sintetice, deoarece sunt mai flexibile și vă ajută să vă descurcați fără a vă deteriora părul.
Evitați folosirea căldurii ori de câte ori este posibil
În timp ce toată lumea își iubește instrumentele de coafare fierbinți, cum ar fi uscătoarele, rolele fierbinți și fiarele de călcat, cel mai bun mod de a evita vârfurile despicate este să săriți peste căldură de câteva ori pe săptămână. Temperaturile ridicate ale instrumentelor tale preferate pot slăbi și deteriora părul, ducând la rupere și șuvițe plictisitoare și uscate. În zilele în care nu puteți rămâne fără uneltele fierbinți, asigurați-vă că utilizați un spray de protecție împotriva căldurii.
Minimizați ruperea părului
Există mai multe moduri prin care poți contribui la minimizarea ruperii părului. Dacă aveți părul lung, evitați să-l trageți înapoi în mod frecvent și atunci când o faceți, utilizați o cravată de păr concepută pentru a fi blândă. De asemenea, ați putea dori să încercați să vă ștergeți părul cu un tricou moale în loc să îl frecați sau să-l striviți cu un prosop după duș. Părul ud este fragil și predispus la rupere, așa că veți dori să folosiți un pieptene cu dinți largi, începând de la vârfuri și mergând până la rădăcini atunci când vă descurcați.
Aveți o dietă sănătoasă
Dieta poate juca un rol cheie în a vă ajuta să obțineți un păr mai sănătos și mai gros. Părul tău este alcătuit în mare parte din proteine, așa că o modalitate inteligentă de a-ți menține părul puternic este să mănânci alimente bogate în proteine. Luarea unei multivitamine este, de asemenea, importantă, deoarece deficiențele de vitamine pot provoca căderea părului.
Protejează-ți părul de soare
Pe lângă decolorarea părului vopsit, soarele îți poate usca șuvițele, făcându-le să devină casante. Investește într-o pălărie pe care să o porți când petreci timp afară. Dacă vă relaxați lângă piscină, aplicați un balsam fără îndoială și trageți-vă părul înapoi într-un coc liber. Veți obține beneficiul suplimentar al unui tratament de condiționare profundă, protejând în același timp părul de razele UV dăunătoare.
Duceți-vă regulat la tuns
În efortul de a vă face părul să crească mai repede, puteți fi tentat să săriți peste o tundere. Dar, acest lucru poate duce de fapt la mai multe vârfuri despicate și rupere. Chiar dacă doriți să vă creșteți părul mai mult, este important să vă tundeți părul la fiecare 6-8 săptămâni.
