Bautura antistres a verii

Odată cu venirea verii, necesitatea de a ne menține hidratați crește semnificativ, pe măsură ce temperaturile cresc. Totuși, băuturile comerciale, pline de arome artificiale, nu sunt deloc benefice pentru sănătate. Experții subliniază importanța evitării caloriilor lichide, care pot contribui la creșterea în greutate.

Îți prezentăm o rețetă savuroasă și sănătoasă de ceai rece, perfectă pentru zilele călduroase de vară. Aceasta valorifică nutrienții fructelor de sezon și beneficiile unui ceai renumit la nivel mondial.

Infuzie de Tulsi cu Fructe: Băutura Verde a Verii

Întâmpină sezonul estival cu o rețetă de băutură sănătoasă, bazată pe apă, fructe proaspete și ceai Tulsi, pe care o poți prepara acasă!

Mod de Preparare

• Având în vedere că ceaiul se servește rece, este recomandat să folosești o concentrație dublă de Tulsi.
• Încălzește 500 ml de apă.
• Într-o carafă din sticlă (evită plasticul pentru infuziile organice), adaugă 4-6 plicuri de ceai Tulsi Original sau Tulsi Ceai Verde. Toarnă apa fierbinte peste plicuri.
• Lasă ceaiul să infuzeze timp de 10 minute. Dacă preferi o băutură mai intensă, poți lăsa plicurile mai mult timp.
• Îndepărtează plicurile din infuzie.
• Taie felii o portocală, o lămâie sau un lime (sau orice citrice preferi) și adaugă-le în băutură.
• Include un pumn de frunze de mentă tocate fin și, dacă dorești, îndulcește infuzia cu un îndulcitor natural.
• Completează cu apă rece până la umplerea carafei.

Descoperă mai multe rețete și sfaturi pe News 24.

Sursa: SuperLifestyle.ro