Ceasurile inteligente pot provoca anxietate avertizează un cardiolog
Ceasurile inteligente, purtate zilnic de milioane de oameni pentru a-și monitoriza ritmul cardiac, somnul și nivelul de activitate, pot genera anxietate. Un medic cardiolog atrage atenția că aceste dispozitive populare sunt adesea inexacte și îi pot determina pe utilizatori să tragă concluzii greșite despre propria sănătate.
Avertismentul a fost lansat de cardiologul Natalia Todurova, conform unei postări citate de RBC-Ucraina.
Un instrument util, dar nu un medic la încheietură
Doctorul a explicat că gadgeturile au devenit omniprezente și pot fi de ajutor. Acestea monitorizează constant ritmul cardiac, numărul de pași, variabilitatea ritmului cardiac (VRC) și caloriile arse, cifre care au intrat în rutina multor persoane. „Gadgeturile sunt un instrument excelent. Te pot ajuta să observi modificări ale ritmului cardiac, posibile aritmie, lipsa de mișcare sau probleme de somn. Și asta este de mare ajutor”, a adăugat medicul.
Însă problema fundamentală este că un ceas inteligent nu este un dispozitiv medical certificat.
Mai exact, citirile sale pot avea erori. Acuratețea este afectată de factori banali, precum mișcarea brațului în timpul măsurătorii, o poziție incorectă a încheieturii mâinii, temperatura scăzută care contractă vasele de sânge, starea pielii sau chiar intensitatea luminii ambientale. Echipamentele profesionale dintr-un cabinet medical sau spital funcționează pe alte principii și oferă un grad de precizie mult superior. Un singur număr afișat pe ecranul ceasului nu este un diagnostic, ci, în cel mai bun caz, un semnal pentru o posibilă testare medicală amănunțită.
Corpul uman este un sistem complex, iar indicatorii săi se schimbă constant. O noapte cu somn insuficient, emoțiile, deshidratarea, ciclul hormonal sau un efort fizic recent influențează direct cifrele pe care le vedem pe ceas.
De la monitorizare la obsesie și stres cronic
Cel mai mare risc nu este de natură tehnică, ci psihologică. Pericolul apare atunci când preocuparea normală pentru sănătate devine o monitorizare obsesivă a fiecărui indicator. Acest comportament poate duce la o anxietate excesivă și se poate transforma în stres cronic, avertizează specialistul.
O persoană poate ajunge să se îngrijoreze peste măsură din cauza unor fluctuații absolut normale ale ritmului cardiac. De exemplu, o creștere temporară a pulsului este o reacție firească la efort sau la stres, dar interpretată greșit de un utilizator anxios, poate deveni un motiv de panică. Astfel, se poate dezvolta o dependență de verificarea constantă a datelor, într-un cerc vicios care alimentează frica.
Ceea ce este cu adevărat important pentru sănătatea inimii nu sunt măsurătorile unice, de moment, ci tendințele pe termen lung. Medicii urmăresc un puls stabil în repaus, o mișcare fizică regulată, un somn de calitate și menținerea unei tensiuni arteriale în limite normale. Acestea sunt reperele reale ale stării de sănătate cardiovasculară.
Or, ceasul inteligent oferă doar o „imagine aproximativă” a realității biologice. În privința somnului, de exemplu, dispozitivul confundă adesea somnul ușor cu starea de veghe liniștită sau cu mișcarea, oferind o evaluare care nu are valoare de diagnostic medical.
