Mihaela Bilic, sfaturi prețioase despre sănătate. Dietele nu sunt suficiente: „Este important ce mâncăm, dar mult mai important este ce respirăm!”
Mihaela Bilic, un cunoscut specialist în nutriție din România, atrage atenția asupra unei erori semnificative pe care mulți români o comit. Potrivit expertului, o alimentație sănătoasă și dietele nu sunt suficiente pentru a ne proteja de bolile autoimune.
Nutriționista subliniază că este esențial să ne concentrăm nu doar pe ceea ce consumăm, ci și pe calitatea aerului pe care îl respirăm. Având în vedere că atmosfera este plină de microorganisme care pătrund în plămâni și se răspândesc în organism, ne putem îmbolnăvi fără a fi conștienți de acest lucru.
„Problemele din viața noastră nu provin din alimentație, ci din aer”
Atunci când ne simțim rău sau ne îmbolnăvim, primul gând care ne vine în minte este adesea „trebuie să fiu mai atent la dietă, să mănânc mai sănătos!” Căutăm un motiv concret, deoarece mintea noastră are nevoie de o legătură cauzală; nu putem accepta că boala apare fără un motiv evident.
Și ce altceva ar putea fi mai ușor de acuzat decât mâncarea, singurul element pe care, fie că vrem sau nu, îl introducem zilnic în organism? Mâncarea devine principalul suspect, deoarece este vizibilă și o aducem noi înșine la gură. Totuși, în stilul unui film de mister, adevăratul vinovat este adesea cel pe care nu-l observăm, cel care rămâne în umbră. Așadar, deși alimentația este importantă pentru sănătatea noastră, calitatea aerului pe care îl respirăm este și mai crucială!
Universul în care trăim pare simplu la prima vedere, dar, privit printr-o lupă, devine complex și plin de amenințări. „Dușmanii invizibili” era titlul unui documentar care explora lumea microscopică din jurul nostru, incluzând paraziți, acarieni, virusuri, bacterii, praf și mucegai.
Mihaela Bilic lansează un avertisment!
„Asemenea alimentelor care trec din sistemul digestiv în sânge, microorganismele din aer ajung în plămâni și se dispersează în întregul organism. Din păcate, nu percepem riscurile asociate cu bolile respiratorii, deoarece acești agenți patogeni nu sunt vizibili cu ochiul liber – dar asta nu înseamnă că nu există!”
În prezent, observăm o creștere alarmantă a bolilor autoimune și o expansiune dramatică a numărului de persoane afectate de alergii, afecțiuni ale căror cauze rămân adesea necunoscute.
Se spune că este mai ușor să te protejezi dacă știi cine sunt dușmanii tăi, dar în cazul bolilor cu intrare respiratorie, aceștia sunt invizibili și necunoscuți, iar, din păcate, nu avem control asupra eliminării lor. Ce ar trebui să facem când aerul din orașul nostru este poluat? Ce măsuri putem lua atunci când ieșim afară?
Dacă putem alege ce mâncare să consumăm, din păcate, nu avem opțiuni când vine vorba de calitatea aerului pe care îl respirăm”, a adăugat nutriționista pe pagina sa de Facebook.
Sursa: clickpentrufemei.ro
Sursa – Glow Magazin.
