Cum sa stai corect la birou?

Birourile nu au fost create pentru a raspunde nevoilor individuale ale angajatilor. Din fericire, exista numeroase moduri prin care pozitia poate fi personalizata atunci cand lucrezi la birou, potrivit lui Jon Cinkay, expert in ergonomie din cadrul Spitalului de Chirurgie Speciala. Potrivit lui Cinkay, aceste mici schimbari pot ajuta pe oricina…

Prima tigara la varsta de 12 ani

Fumatul în rândul copiilor și tinerilor din mediul rural este o problemă stringentă în România. Raportul „Bunăstarea copilului în mediul rural“, lansat de World Vision România în 2018, a analizat incidența comportamentelor de risc pentru…

De ce poftim la dulciuri?

Cum se explica slabiciunea noastra pentru ciocolata si alti carbohidrati? Ne raspunde Achim Peters, de la Universitatea Lubeck, care a realizat o cercetare menita sa elucideaza acest mister. desi creierul nostru reprezinta doar 2% din…

3 retete de detoxifiere care te scapa de burtica

Unul dintre trucurile cele mai importante de detoxifiere este sa ne pastram hidratati pentru a eliminat toxinele din corp. Trebuie sa consumam 2 litri pe zi, inclusiv fructe si legume cu un continut ridicat de apa, sau ceaiuri. Ceaiurile…

Ce putem face pentru a regla nivelul colesterolului

Sursa: Financiarul.ro. Dacă persoanele cu un nivel crescut al colesterolului „rău” ar reuşi să-i reducă nivelul măcar cu 10 la sută, peste un sfert din decesele cauzate de bolile cardiovasculare ar putea fi prevenite, au calculat…

Cauze mai puţin cunoscute ale infarctului

Sursa: Financiarul.ro. Atac de cord fac nu doar vârstnicii, obezii ori cei care mănâncă gras, ci şi persoanele care au infecţii aparent banale ori care iau anumite suplimente alimentare. Pentru a preveni un infarct, este mai important să…

Depresia la tineri. Cum îI ajutaţI

Sursa: Financiarul.ro. Stările depresive nu îi afectează doar pe negativişti, oricine poate trece prin ele. Afl aţi cum să recunoaşteţi şi cum să sprijiniţi un astfel de bolnav. Depresia poate apărea în urma unor traume, într-o perioadă…

Mănâncă mazăre să ai un stomac sănătos

Dacă vă plac preparatele din fasole sau mazăre, fibrele sunt un motiv în plus să le gătiţi mai des.  Aceste „ingrediente” magice ne ajută să avem o digestie sănătoasă şi un organism mai puternic. Fasolea scade colestrolul. …

LăsațI copiii să se murdărească!

Am fi tentați să credem că o casă care strălucește de curățenie este în același timp un mediu sănătos. Studii recente arată însă că anumite bacterii sunt, de fapt, benefice pentru dezvoltarea sistemului imunitar la copii. Microbii, benefici…

Cum putem forma o alimentație sănătoasă copiilor.

Vacanța este un prilej de distracție pentru copii, așadar aceștia profită din plin. Parcurile s-au umplut deja de tarabe la care se vinde vată pe băț, înghețată, popcorn dar și alte snack-uri, pe care cei mici le preferă, spre deosebire de…