Ce aliment trebuie să evităm atunci când gătim

Mihaela Bilic, medic nutriționist cu experiență ne explică de ce este bine să nu renunțăm la mâncarea gătită în casă nici măcar atunci când ținem o cură de slăbire. Cu toate acestea, nutriționistul ne avertizează că ar trebui să acordăm o atenție mai mare felului în care o pregătim. Iar dacă înlăturăm un aliment extrem de simplu din dietă, se vor…

5 Plante medicinale care te scapă de insomnii

Dacă este una dintre acele nopți în care ai insomnii, cel mai bine este să nu apelezi la pastile. Doar sunt atâtea remedii naturale care te pot face să scapi de la cea mai mică la cea mai mare problemă. Plantele ce au efect sedativ au în…

Ce se intampla cu corpul nostru atunci cand dormim?

Avem tendința să credem că, atunci când dormim, suntem într-o dulce inactivitate, e surprinzător și uimitor, totodată, când descoperi de fapt câte se întâmplă în timp ce dormim. Lucruri cât se poate de firești și, suntem asigurați, e bine…

Ce trebuie sa stim despre somn?

Un sfert până la o treime din viața fiecărui om e petrecută dormind. Până prin anii 1950, lumea știa că somnul e o activitate pasivă în timpul căreia corpul și creierul sunt inactive. Între timp, s-au făcut noi cercetări și ceea ce s-a…

De ce este esențial să consumăm lactate

Studiile arată că românii duc lipsă de doza necesară de lapte și produse lactate. Un astfel de lucru poate influența foarte mult starea de sănătate a copiilor, dar și a adulților. Dar care este cantitatea de lactate de care avem nevoie?…

6 Cauze ale durerii de ovare

De foarte multe ori femeile dau nas în nas cu durerea de ovare. Chiar dacă în majoritatea cazurilor sunt niște dureri normale, acestea pot fi semnale ale unor probleme atunci când sunt din ce în ce mai acute și mai îndelungate. Durerea de…

Implantul dentar si frumusetea

Frumusețea ține de multe aspecte, în general se vorbește de greutate optimă, un machiaj bun, o coafură potrivită și gata am rezolvat, putem urcă pe podium. În realitate nu este așa, cel mai important aspect este zâmbetul și nu orice zâmbet…